Atum com Feijão-Frade

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 latas de atum
  • 1 embalagem de 410G de feijão-frade

Preparação

  1. Põe um ovo a cozer.
  2.  Abre as latas de atum e de feijão-frade e deixa escorrer bem
  3. Deita-os num prato fundo
  4. Junta o ovo partido e tempera com azeite e vinagre

Se gostares, podes acrescentar um pouco de cebola e coentros picados.

BÓNUS: o feijão-frade é rico em ácido fólico que ajuda a produzir glóbulos vermelhos e a cuidar do bom funcionamento do cérebro.

Marcações: atum, receitas